婴儿侧睡的正确姿势图解，宝宝头往后仰、爱蜷缩都不正确

宝宝的睡觉姿势也算是千奇百怪的，有的宝宝喜欢仰着睡，有的会平躺的睡觉，还有的会侧睡，对于侧睡这一点，宝宝也能睡出各种姿势来，对于这些姿势，家长不知道到底哪个姿势才是正确的，本文整理了宝宝侧睡的正确姿势，一起来了解一下吧。

正确睡圆头的方法

新生儿想睡出圆头，可在宝宝出生以后分别进行左侧、右侧、仰位、俯卧位睡觉姿势，在1-2个小时进行不断调整，宝宝刚出生时，肌力、力气较小，尤其俯卧睡时家长要观察口鼻部敞开情况，保持呼吸道通畅，对于宝宝睡成圆头，家长要付出较大努力。

宝宝睡觉姿势要不断调整

宝宝出生以后大多数的时间都处在睡眠的状态，保证充足睡眠可以有效的促进大脑的发育，而且头颅和睡眠的姿势有明显的关系，所以要随时观察孩子的睡眠状况。

1、在宝宝头部一侧垫高点，或给宝宝买个定型枕在宝宝的头部有点偏的一侧，用比较松软的东西给其垫高一些，以使其头部不能随意偏向该侧，或者去婴童专卖店里买个定型枕，效果也很不错的；

2、变换位置跟宝宝说话，当宝宝醒着的时候，妈妈或家人要左右两边都坐着跟宝宝说话，不要只在一边跟宝宝说话，特别是偏向于宝宝睡偏头的一边，以便于纠正；

3、适度地按摩宝宝的颈部可以根据宝宝偏头的方向，经常给宝宝的颈部适度地按摩一下，以缓解其颈部的压力，时间长了，会有很好的效果的，比如，宝宝的头习惯偏向右，就给其右颈部按摩等；

4、用米袋来固定宝宝的睡姿，若宝宝已经习惯于某种睡姿，对纠正后的睡姿不能长久保持，或经常翻回到原来的睡姿，这个时候就比较难办了，妈妈可自制一个米袋，放在宝宝的后枕部以固定其头部，若宝宝是“左偏头”，就让宝宝朝右侧睡，反之则让其朝左侧睡。

Tips：

宝宝1周岁之内睡头型的黄金时期，同时还要注意补充鱼肝油和钙粉，超过3个月后睡定型枕，也可以帮助宝宝睡出圆头，若想睡出圆头，需要家长不断的给宝宝调整睡觉姿势。

孕中期睡觉正确姿势

1.孕中期最好是左侧卧睡觉，可以避免妊娠子宫对主动脉的压迫，引起胎位出现不适，就会导致胎动频繁、躁动不安。

2.左侧卧可以维持正常的张力，增加血流量，保证胎盘血液灌输量，还可以避免下肢水肿，静脉曲张、腰酸背痛等症状，从而改善睡眠质量。

3.平时可以左右侧卧交替，这样以免胎儿不舒服，另外一种姿势太久也会出现某个部位很痛。

试管婴儿移植后的正确姿势

1、移植手术后卧床观察1小时

刚从手术室移植手术，不要急着回家，需要待在床上约1小时，如果没有腹痛，恶心，呕吐等不适症状，可以回家休息。在观察床位后1小时内，您可以步行并正常上厕所。移植手术后回家并不是说你必须待在床上，而是在正常生活的同时，适当休息。

2、回家后适当休息，可以正常生活

例如，在日常生活中乘坐电梯，上下楼梯，弯腰，下蹲等都是可能的。患者不必担心，甚至不小心，由于这些运动，胚胎不会轻易地跑出子宫。

3、室内室外，适当活动

宝宝移植后，不限于在家休息，不能去任何地方，只要是正常的活动范围，它是可能的，在室内你可以做一些轻松的家务，走出去，走动，并在你活跃时放松。但是，不建议在人群拥挤且空气不流通的环境中进行长期活动。

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