怀孕5个月肚子逐渐减小，家人很担心，医生检查

　　相信不少准妈妈在怀孕期间都会担心肚子里的孩子会出什么问题，怕出门磕磕碰碰到肚子，也怕肚子里的孩子存在一些看不见的问题。

　　有这样一赴美生子优点位准妈妈，在怀孕初期，肚子大的很快，不少亲戚邻居看了都说肚子里的是男孩，这位准妈妈听了也是很开心。

　　在怀孕到5个月的时候，她发现肚子没有再大，反而有点变小了，这让一家人都很担心，这是肚子里的宝宝出了什么问题吗？就赶紧到医院检查，经过医生的诊断，并没有什么大碍，而是孕期便秘造成的，这让这位准妈妈红着脸，尴尬不已。

　　

　　孕期便秘实际上是非常常见的情况，女性在怀孕后，体内激素水平会有一定的变化，而且体内的孕激素也会有大量的分泌，从而使肠道的蠕动变得缓慢。随着胎儿的长大，会压迫到孕妈的一些器官，使肠道也受到一定的压迫，孕妇也就容易出现便秘的情况。

　　除了本身激素的变化，孕妇平时的习惯美国海外生子也会影响肠道蠕动。那么哪些习惯会造成孕妇便秘呢？

　　1、 没有运动

　　不少孕妇在怀孕后，因为本身感到疲惫，拒绝运动，也有的担心胎儿不稳，选择卧床休息。很多孕妇在吃完饭后就不想动，自然而然就导致了孕妇肠道蠕动下降，造成便秘。

　　

　　2、 没有控制饮食

　　在怀孕初期，不少孕妇的食欲会下降，吃不下东西，造成自身营养不足。食欲恢复后，为了弥补之前错过的美食，有些孕妇会不忌口，吃各种食物，没有按照孕妇的标准克制自己。这些都会造成肠道蠕动下降。

　　1、 坚持运动

　　在孕期的时候，身体条件允许的情况下，每天都要坚持基本的运动量。饭后散步是简单的运动，这不仅仅有利于增进肠道蠕动，促进消化，也对后期的分娩非常有帮助。一般情况下，医生也会建议孕妇做一些适当的运动。

　　

　　2、 合理的饮食

　　在孕期中，孕妈们对饮食一定要多加注意，稍有不慎，可能就对肚子里的胎儿有影响。孕妈可以多吃一些富含高纤维素的食物，不仅可以预防孕期妊娠纹的出现，也有助于肠道消化。

　　另外要多补充绿色优生助孕套有用吗的蔬菜和水果，但是忌食用反季的水果。在清洗蔬菜水果时，一定要将蔬果清洗干净，避免残留农药残渣。

　　3、 保持愉快的心情

　　在怀孕期间，因为身体激素的变化， 肚子变大压迫体内器官，会导致孕妇脾气喜怒无常，这也间接导致了便秘。怀孕期间保持愉快的心情很重要，要学会自我调节，放松心情，孕妈心情好，对肚里的宝宝也是更好的教育。

　　怀孕期间会伴随着各种事情的发生，准妈妈要调整好自己的心态，及时和医生沟通了解情况，保证自己的孕期顺利的度过。

　　

　　我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与供卵者要求烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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