十个孕妈九个痔，孕妇期间“防痔”攻略

2020-03-14 11:44作者：佚名

怀孕的生理过程本身并不是痔疮的原因。但是由于种种原因，怀孕的母亲比普通人更容易患痔疮柬埔寨试管医院。小痔疮（一种不引起注意）可能会对母亲和其他人造成意外伤害，因此预防在怀孕期间引起的痔疮尤为重要。

痔疮是孕妇在怀孕期间最常见的不适症状之一。怀孕后子宫逐渐扩张，直接压迫下腔静脉，影响正常的血液回流。加上腹部压力的增加，血管中的压力也增加，最终静脉丛由于扩张而形成或加重。

实际上，由于怀孕期间孕激素水平升高，移植道蠕动减少，胃排空时间延长和内部转运时间延长，怀孕的母亲也感到饱腹，肠蠕动降低，粪便留在结肠的时间更长，并且水被吸收，怀孕的母亲经常有便秘，久而久之会引起痔疮。

实际上，痔疮是可以预防的，只是在怀孕期间继续做以下事情

1。调整饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，尤其要注意吃少量的粗纤维食物，如芹菜，韭菜，苦瓜，萝卜等。，还要多吃一些粗粮，例如玉米，地瓜，小米等。这些食物除含有丰富的营养外，还可以刺激肠蠕动

防止粪便在内部堆积；孕妇应注意不要进食或进食辛辣试管痛苦有多大食物和调味品，并少喝碳酸饮料。

2。定期排便：养成定期排便的习惯。排便时间应相对固定。通常，最好在饭后设置。排便习惯一旦形成，就不要轻易改变它。一旦感觉到便便，不要退缩。不要太努力，不要待在厕所里

蹲得太久，由于直肠下端的压力而导致痔疮；不要蹲在马桶上看书和报纸。这将增加腹部压力和肛门周围的压力，导致痔疮或加剧痔疮。

3。适当的活动：孕妇应避免久坐，并应进行适当的户外活动，例如散步，做孕妇运动和太极拳等。 ; 睡觉时尽量减少体重，这可以减轻静脉压力，帮助下半身血液在体内的循环；适度的体育锻炼可以增加

体质强健，促进肠蠕动，增进食欲，预防便秘；肛门收缩运动每天早晨和傍晚可以进行两次，每次30次？ 40次，这将有助于加强盆底肌肉和肛门周围的血液循环，这将有助于排便并预防痔疮。