代生儿子_孕期荷尔蒙失调可影响情绪
2020-10-06 17:09作者:佚名
怀孕的人往往情绪会波动很大,准妈妈的情绪之所以会大起大落,其实是因为怀孕期间体内荷尔蒙失调所造成的。这个时候,就需要家人的谅解和体贴,帮助准妈妈们安心走过这一段特殊的心理时期。
据统计,怀孕初期,即怀孕的前三个月情绪最不稳定。这一时期,怀孕妈妈的变化最大,不论是心理和生理的,包括生活习惯的调整等各种变化。怀孕妈妈的情绪在几秒钟之间,从极度兴奋跌落到异常沮丧,一点儿也不令人意外。我虽然算是症状轻的,但还是偶有失控的时候。
记得怀孕之后,最常被问到的就是:“有没有特别想吃什么?”每次被这么一问,我都不知该如何回答。除了怀孕初期胃口好一些,食量大一点,之后就一切如常,想吃什么?都好。不想吃什么?没有。所以我一直无法体会,有的孕妇会半夜把老公摇醒,叫他去买蚵仔面线、臭豆腐……我心想,可能是通常太太怀孕后,在家地位突然大增,借机纵容自己,向老公威风撒娇、颐指气使一番吧!
直到有一次,播完新闻下来,不知怎么地,突然想吃红豆汤。当时已经接近午夜,于是打电话想叫老公先把红豆下锅,那我回家就有现成的可吃了。结果电话打了半天,终于找到人,却发现他此时还和朋友们一帮人在乌来洗温泉哩!没办法,只好请他回家路上买买看啰!没想到他提高声调:“红豆汤?现在三更半夜,哪里找红豆汤啊?老婆你饶了我吧!”虽然说的是事实,不过听在耳里,还是挺不舒服。我心想:怀孕以来,怕你太忙太累,什么也不敢麻烦你,第一次开口,居然就碰了钉子,心里实在不是滋味。
呕着气回到家,我意外发现,两天前煮的红豆汤,冰箱里还剩一些,于是拿出来热了吃。才吃一口,老公就进家门了:
“咦?你哪来的红豆汤?”
我没好气地回答:“你不帮我买,自然有人帮我买!”
“你在哪里买到的嘛?我刚才找了几条街都找不到。”这还差不多!虽然想也知道,肯定是旁边一群朋友对他晓以大义,押着他去找的。他继续问:
“你告诉我哪里买的,下次我就可以帮你买了。”
“下次啊!下次我改吃别的,不吃红豆汤了。”也不知自己哪来这么大火气?
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舒缓情绪的静坐技巧
1.找个安静舒适的角落坐下。
2.从头到脚放松,深呼吸。
3.背挺直,闭口,眼微张,舌尖微抵上颚。
4.重复念佛号或其它宗教名词,或找一个自己喜欢的词,如真善美、心平气和,借此集中精神。
女性在怀孕和分娩前后,免疫力相对比较低,同时,这个阶段的女性心理非常紧张。
人的机体对疾病有两个防卫系统,一个是非免疫防卫,一个是免疫防卫。
人体生活在微生物的重重包围之中,甚至在人体内部,微生物在某些地方的存在还是很需要的。比如,肠内的微生物可以合成人体不可缺少的维生素。
一些微生物有可能引起人体疾病,但是如果把它限制在身体的某一部分则不能致病。细菌主要是通过口和鼻进入人体,口中的唾液、胃分泌的胃酸都是对微生物致命的化学物质。人在咳嗽或打喷嚏时,可将微生物排出体外。当人的皮肤破损后,微生物进入引起了炎症,这炎症就是机体的其他防卫机制将微生物阻止在伤口附近,进而由白细胞对微生物进行消灭的过程。当微生物被彻底消灭后,损害的皮肤也就修复了。
人体的这种防卫属于非免疫防卫。当入侵人体的微生物不能被非免疫防卫系统消灭时,人体就会调动免疫防卫系统来消灭。在免疫中起主导作用的是存在于淋巴细胞表面的免疫球蛋白,也叫做抗体,侵入人体的微生物叫抗原。免疫防卫系统主要是通过抗体和抗原发生作用来完成。抗体粘附于抗原上,以对它进行消灭使人体对某些疾病产生免疫力,而不再发病。如麻疹和流行性腮腺炎等,一生只会得一次,因为当人患了这种病后,便使机体对这种病产生了免疫力,以至终生不再发病。
人体的防卫系统不是经常在起作用,人在出生的头几个月,免疫力在不断发展,当到老年就开始衰退了。身体衰弱是很容易感染疾病的,尤其是长期的情绪紧张会使身体更加衰弱,这种紧张也会对机体免疫力产生不良影响。因为紧张的情绪可以引起大脑一系列反应,当大脑中的下丘脑受到紧张情绪的刺激后,脑垂体也随之受到刺激,而脑垂体又去刺激肾上腺,促使肾上腺分泌的糖皮质激素增高,这将导致抗体产生减少,最后影响免疫反应的完成。所以,紧张的情绪通过机体这一特殊途径,可以大大削弱人体对疾病的免疫力。
每一对准父母都希望自己能有一个聪明、漂亮、活泼的宝宝。于是,音乐胎教、语言胎教、运动胎教等应运而生。
其实,还有一种胎教经常会被人忽视,这就是怡情。它是指在母亲怀孕的过程中要保持良好的心境,不大喜、大悲、情绪波动。
早在司马迁的《史记》中就曾经记有:“太任有妊,目不视恶色,耳不听淫声,口不出秽言,食不进异(辛、辣、苦、涩)味”。说的就是周文王的母亲太任在怀孕的时候,不看不正经的